Ontem, iniciei o desafio dos "10 dias perfeitos" e surgiu o IMPACTO.
Ao contrário do que poderíamos esperar, não foi um impacto, físico, mas minhas queridas o meu cérebro fez um nó. As restrições, as obrigações e aquelas lembranças dos falhanços, não que tivessem sido tentativas rigorosamente sérias, mas apesar do esforço a medida na balança, aquela, não correspondeu. Enfim ... no final do dia, não estava tão up.
Hoje, não tinha vontade de ver o blog, mas entrei e qual não é o meu espanto: seguidoras! palavras de apoio, boa disposição,...
Obrigada a toodas! Moka, muito obrigada! Foi muito importante para mim! Estou melhor;)
Balanço do 1º dia:
- 1,5l de água - quase1Lde água
Balanço do 1º dia:
- 1,5l de água - quase1Lde água
- 5 porções de frutas/legumes - salada ao almoço+ 1/2 banana+ uvas
- não beber refrigerantes -cumpri
- não comer fritos -cumpri
- não comer doces -cumpri
- 30m de exercício - 1/2
Resumo: O 1 dia foi quase perfeito :)
Estamos aqui para nos ajudarmos umas às outras.
ResponderEliminarNão desanimes! UP! UP! UP!
Força!
Beijinhos
Sim, nada de desanimar :) também gosto de ver seguidores eheheh
ResponderEliminarbeijocas
Amiga, podes ter a certeza que não te vou deixar desistir :)
ResponderEliminarDepois de um dia quase perfeito, chegará o dia perfeito...é tudo uma questão de tempo e depois do impacto a coisa acalma, hehehe
Coragem amiga, passo a passo vamos chegar ao nosso objectivo...e podes ter a certeza que a tua rosca vai diminuir, hehehe
De grão a grão enche a galinha o papo. Vamos a isso!
ResponderEliminarcomo está a correr o teu desafio? :)
ResponderEliminarAs palavras que recebemos aqui são mais importantes do que imaginávamos. Não te deixes abater, e se fores abaixo não fiques triste, sorri, porque estás a tentar :)
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