quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

"10 dias perfeitos" - O Impacto -

Ontem, iniciei o desafio dos "10 dias perfeitos"  e surgiu o IMPACTO.
Ao contrário do que poderíamos esperar, não foi um impacto, físico, mas minhas queridas o meu cérebro fez um nó. As restrições, as obrigações e aquelas lembranças dos falhanços, não que tivessem sido tentativas rigorosamente sérias, mas  apesar do esforço a medida na balança, aquela,  não correspondeu. Enfim ... no final do dia, não estava tão up.
Hoje, não tinha vontade de ver o blog, mas entrei e qual não é o meu espanto: seguidoras! palavras de apoio, boa disposição,...
Obrigada a toodas! Moka, muito obrigada! Foi muito importante para mim! Estou melhor;)

Balanço do 1º dia:
- 1,5l de água - quase1Lde água
- 5 porções de frutas/legumes - salada ao almoço+ 1/2 banana+ uvas
- não beber refrigerantes -cumpri
- não comer fritos  -cumpri
- não comer doces  -cumpri
- 30m de exercício - 1/2  
Resumo:  O 1 dia foi quase perfeito :)



6 comentários:

  1. Estamos aqui para nos ajudarmos umas às outras.
    Não desanimes! UP! UP! UP!

    Força!

    Beijinhos

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  2. Sim, nada de desanimar :) também gosto de ver seguidores eheheh

    beijocas

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  3. Amiga, podes ter a certeza que não te vou deixar desistir :)
    Depois de um dia quase perfeito, chegará o dia perfeito...é tudo uma questão de tempo e depois do impacto a coisa acalma, hehehe
    Coragem amiga, passo a passo vamos chegar ao nosso objectivo...e podes ter a certeza que a tua rosca vai diminuir, hehehe

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  4. De grão a grão enche a galinha o papo. Vamos a isso!

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  5. As palavras que recebemos aqui são mais importantes do que imaginávamos. Não te deixes abater, e se fores abaixo não fiques triste, sorri, porque estás a tentar :)

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