terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Máximos e mínimos

O mês de Janeiro terá como objectivo principal, o equilíbrio.
Normalmente, existem erros que cometo por defeito, por exemplo, a ingestão de água, o exercício físico e o número de refeições por dia. Os limites máximos que ultrapasso e que serão mais difíceis controlar são a quantidade de pão, ai, como eu gosto de pão, às vezes parece que basta um pedacito para saciar... e os fritos, as batatas fritas, as minhas amigas "anti-depress" - quando estou "down", desde que me conheço, um pratinho de batatas fritas com um ovo estrelado, faz maravilhas e se estiver mesmo menos menos, acompanho com salsichas-
Bom,Janeiro será Max e Mín !
Beijinhos a todas;)

3 comentários:

  1. Oi Billie,
    Também sinto o mesmo que tu. Geralmente um bitoque faz-me milagres....o pior vem depois! hehe

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  2. O equilíbrio é sem dúvida o mais difícil...
    Força nisso e não caias :)

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  3. Por acaso, a mim um bom livro e uma tablete de chocolate ajudam muito... agora só para o ano, vou ter de descobrir novos truques... mais saudáveis.

    Bom ano!

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