O mês de Janeiro terá como objectivo principal, o equilíbrio.
Normalmente, existem erros que cometo por defeito, por exemplo, a ingestão de água, o exercício físico e o número de refeições por dia. Os limites máximos que ultrapasso e que serão mais difíceis controlar são a quantidade de pão, ai, como eu gosto de pão, às vezes parece que basta um pedacito para saciar... e os fritos, as batatas fritas, as minhas amigas "anti-depress" - quando estou "down", desde que me conheço, um pratinho de batatas fritas com um ovo estrelado, faz maravilhas e se estiver mesmo menos menos, acompanho com salsichas-
Bom,Janeiro será Max e Mín !
Beijinhos a todas;)
Oi Billie,
ResponderEliminarTambém sinto o mesmo que tu. Geralmente um bitoque faz-me milagres....o pior vem depois! hehe
O equilíbrio é sem dúvida o mais difícil...
ResponderEliminarForça nisso e não caias :)
Por acaso, a mim um bom livro e uma tablete de chocolate ajudam muito... agora só para o ano, vou ter de descobrir novos truques... mais saudáveis.
ResponderEliminarBom ano!